Por Ericka De la Roca
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Ir al contenido ESTO ES ESPECIALMENTE PARA TI
Mamá de 40 a más, ¿sientes que el día no te alcanza y que la noche llega sin que hayas tenido un momento para ti?
Sabemos que las exigencias de la vida con hijos y los propios cambios te dejan agotada.
Por eso, he diseñado el “Mini Ritual de Noche”: una guía práctica pensada para ti, mujer que busca simplificar, no complicarse. Descubre cómo liberar tu agenda y cultivar la calma antes de dormir, en solo unos minutos.
Esta guía incluye:
Una checklist sencilla para organizar tu hogar y tu mente sin esfuerzo.
Afirmaciones poderosas para practicar el autocuidado diario y reconectar contigo misma.
Paz y claridad para terminar tu día y preparar un mañana sin estrés.
¡Es tu momento de dedicarte tiempo sin culpa y recargar energías!
Si a partir de los 40 te sientes abrumada, con menos concentración y tus proyectos personales están en pausa, no estás sola. Esta sensación de caos mental es real, pero no tiene por qué detenerte.
He creado una guía gratuita y práctica para ti. En ella descubrirás un método flexible y sin presiones para:
Entender la conexión entre tu mente y tu entorno.
Crear tu propio rincón de enfoque, un espacio que te dé calma.
Retomar el control de tus días y, con ello, de tus sueños.
Este es el primer gran paso dentro de tu proceso hacia una mejor organización.
En Los otros yo de Ericka te invito a descubrir el verdadero valor de tu tiempo y a ser más consciente de cómo lo gestionas. Mi objetivo es que aquí te sientas segura, inspirada y, sobre todo, acompañada en tu camino hacia una vida más equilibrada y plena. Juntas haremos de este proceso un viaje de transformación y bienestar.
¡ESTA ES TU COMUNIDAD!
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