“El primer paso para crear la vida que deseas es deshacerte de todo lo que no necesitas”. Esta poderosa frase de Joshua Becker, referente en el minimalismo, tiene más profundidad de la que parece a simple vista. ¿Te has detenido a pensar en todo lo que ocupa espacio en tu
Recientemente, leí un artículo de Leo Babauta titulado “5 Maneras de Reducir Tus Niveles de Estrés”, y me hizo reflexionar sobre lo relevante que es para nosotras, como mamás ocupadas, lidiar con el estrés. Entre la familia, el trabajo y las responsabilidades diarias, el estrés se convierte en un compañero
¿Te sientes atrapada entre quejas y deseos de cambio, pero no sabes por dónde empezar? Si estás lista para tomar las riendas de tu vida y dedicarte tiempo a ti misma, estás en el lugar adecuado. Te ofrezco tres simples pasos para transformar tu mentalidad y tu día a día:
Si, sé que es relajante ver películas, series, novelas y la pasas súper en casa, en tu cama, sofá y con canchita (pop corn). ¿Y cuando te enganchas con una serie y haces una maratón completa para ver todos los capítulos en un solo día? Es una adicción, no puedes
Empecemos por lo que no es procrastinar. No es pereza ni mala gestión de tu tiempo. Está directamente relacionada con las emociones. Tim Pychyl, un profesor de psicología y miembro del grupo de investigación sobre procrastinación en la Universidad Carleton en Ottawa, Canadá, dijo: “La procrastinación es un problema de
Esta pregunta suele ser perfecta para los empresarios que deben definir una misión para su empresa o compañía. Toma mucho tiempo definirla, a veces largos meses de trabajo, de reuniones donde hay muchas ideas circulando en el ambiente; esas ideas se van desmenuzando parte por parte: se analiza el objeto
El síndrome del impostor es cuando una persona no reconoce su propio esfuerzo y piensa que ha obtenido sus logros por suerte o casualidad. Este síndrome afecta principalmente a las mujeres, sin que ello signifique que muchos hombres también lo padezcan. De acuerdo a Saskia de Winter[1], las mujeres están
Ahora, ¿que entendemos por tribu? Estuve leyendo a SheWorks![1] y señalaban que una tribu “es el sentido de comunidad y reciprocidad entre los miembros de un grupo, pero que no termina allí, sino que entre esas personas existe una influencia, un intercambio, un sistema de apoyo y una dinámica particular”. Es necesario
Hace cuatros meses, en una de mis noches de insomnio, estaba explorando en internet, tratando de descifrar qué iba a hacer de mi vida, cuando me encontré con un video, cuyo título era “¿Cómo encontrar el trabajo que amas?”. Este video era una charla de Scott Dinsmore[1] y conecté automáticamente con cada
Hace unos días estuve investigando sobre algunos temas que considero importante abordar, ahora que estoy incursionando en este nuevo mundo. Es obvio que mi “Yo Emprendedor” ha despertado con fuerza y con un gran ímpetu de seguir aprendiendo para lograr mis objetivos, pero hay otros “yo” dentro de mí que
Comentarios recientes