¿Alguna vez te has sentido abrumada por la cantidad de cambios que quieres hacer en tu vida, pero no sabes por dónde empezar? La buena noticia es que no necesitas hacer grandes sacrificios para ver resultados significativos. A veces, son los pequeños cambios los que tienen el mayor impacto. Por
Crear nuevos hábitos es fundamental para mejorar tu vida diaria, y aunque sé que no siempre es fácil, tienes el poder de lograrlo. Iniciar un programa de ejercicio, dejar de fumar, comer de manera más saludable o levantarte temprano son metas excelentes, pero requieren esfuerzo y perseverancia; por eso estoy
En mayo iniciamos un reto transformador con la finalidad de “Crear Espacio para Ti”. Nos enfocamos en ayudarte a organizar mejor tus días, para que puedas tener tiempo para tus proyectos personales y profesionales como para tu autocuidado. Este reto de cuatro semanas fue diseñado para abordar desafíos comunes en
El éxito en cualquier proyecto personal o profesional requiere de una combinación de habilidades y cualidades. Una de las más fundamentales es la autodisciplina. La capacidad de mantener el enfoque y la determinación en un proyecto pendiente es crucial para alcanzar los resultados deseados. Sin embargo, no es fácil mantener
¡Hola! ¿Estás luchando por encontrar tiempo para transformar tu pasión en realidad? No estás sola. Todas llevamos vidas ocupadas llenas de responsabilidades y compromisos, lo que hace difícil encontrar tiempo para perseguir nuestras pasiones. Sin embargo, ¡no te rindas todavía! En este artículo, te cuento cómo planificar y liberar tiempo para
Todas nosotras enfrentamos obstáculos y cambios en la vida, ¿verdad? Esos momentos en los que parece que la vida nos lanza una curva. Pero aquí está la verdad: estos obstáculos son como trampolines para nuestro crecimiento personal. ¿Cómo es esto? Te muestro aquí: ¡Mira el desafío como una oportunidad! Para este
Pensé mucho antes de escribir el título, porque creo que el término “reglas” suena estricto y siempre nos genera cierta rebeldía. Pero cuando entiendo a las “reglas como acuerdos que debo cumplir para tomar una decisión o hacer una acción”, justifica el término. Al final, lo que busco es cumplir
Siempre nos preguntamos qué podemos hacer para ser más productivos. Pero qué tal si le das la vuelta a esa pregunta y te cuestionas: ¿Qué debo dejar de hacer para ser más productiva? 1.Reaccionar inmediatamente a los estímulos externos: Créeme que una práctica saludable es desactivar las notificaciones. Cuida tu
Todos sabemos que el día tiene 24 horas y queremos aprovecharlo al máximo. ¿Cómo hacemos? Aquí entra un concepto importante que es la gestión del tiempo. Pero, ¿qué significa? Es la forma en que decidimos utilizar el tiempo que tenemos para maximizar nuestra productividad en el logro de ciertos objetivos
Hace dos años vengo haciendo “home office” y uno va aprendiendo día a día a hacerlo cada vez mejor. Claro que requiere de mucha disciplina y constancia, como todo en la vida. ¿Qué me funciona? Y cuando digo funciona me refiero a eso que me permite concentrarme y avanzar en
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