“El primer paso para crear la vida que deseas es deshacerte de todo lo que no necesitas”. Esta poderosa frase de Joshua Becker, referente en el minimalismo, tiene más profundidad de la que parece a simple vista. ¿Te has detenido a pensar en todo lo que ocupa espacio en tu
Recientemente, leí un artículo de Leo Babauta titulado “5 Maneras de Reducir Tus Niveles de Estrés”, y me hizo reflexionar sobre lo relevante que es para nosotras, como mamás ocupadas, lidiar con el estrés. Entre la familia, el trabajo y las responsabilidades diarias, el estrés se convierte en un compañero
Mantener un equilibrio entre las responsabilidades del hogar, el trabajo y el tiempo personal puede ser todo un reto para muchas mamás. Sin embargo, una organización familiar eficiente puede ser la clave para lograr ese equilibrio y tener más tiempo para ti misma, ya sea para avanzar en tus proyectos,
¿Alguna vez te has sentido abrumada por la cantidad de cambios que quieres hacer en tu vida, pero no sabes por dónde empezar? La buena noticia es que no necesitas hacer grandes sacrificios para ver resultados significativos. A veces, son los pequeños cambios los que tienen el mayor impacto. Por
Crear nuevos hábitos es fundamental para mejorar tu vida diaria, y aunque sé que no siempre es fácil, tienes el poder de lograrlo. Iniciar un programa de ejercicio, dejar de fumar, comer de manera más saludable o levantarte temprano son metas excelentes, pero requieren esfuerzo y perseverancia; por eso estoy
En mayo iniciamos un reto transformador con la finalidad de “Crear Espacio para Ti”. Nos enfocamos en ayudarte a organizar mejor tus días, para que puedas tener tiempo para tus proyectos personales y profesionales como para tu autocuidado. Este reto de cuatro semanas fue diseñado para abordar desafíos comunes en
Ordenar un área de la casa puede ser abrumador y saber cómo empezar puede resultar confuso. Incluso para muchas de nosotras encontrar tiempo y energía para organizar el espacio de trabajo es un desafío. Sin embargo, con un enfoque estructurado y pasos claros, es posible transformar los lugares más desordenados
¿Te sientes atrapada entre quejas y deseos de cambio, pero no sabes por dónde empezar? Si estás lista para tomar las riendas de tu vida y dedicarte tiempo a ti misma, estás en el lugar adecuado. Te ofrezco tres simples pasos para transformar tu mentalidad y tu día a día:
Como mamás, a menudo nos encontramos haciendo malabares con las múltiples responsabilidades: cuidar de los hijos, mantener la casa en orden y, para muchas de nosotras, encontrar tiempo para los proyectos personales y emprendimientos. Es un desafío, ¿verdad? Por eso, quiero compartir contigo algo que puede marcar la diferencia: 6
El éxito en cualquier proyecto personal o profesional requiere de una combinación de habilidades y cualidades. Una de las más fundamentales es la autodisciplina. La capacidad de mantener el enfoque y la determinación en un proyecto pendiente es crucial para alcanzar los resultados deseados. Sin embargo, no es fácil mantener
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